Difficultés de concentration, irritabilité, oublis répétés, les conséquences d’un manque de sommeil sur la vie quotidienne sont nombreuses. Une nuit blanche, un désordre affectif ou un décalage horaire et c’est tout le rythme du sommeil qui se dérègle. Aujourd’hui, près de 2 personnes sur 10 déclarent être gênées par des rythmes de sommeil irréguliers*. La mélatonine, communément appelée « hormone du sommeil » ou « hormone de l’obscurité », est naturellement produite par le cerveau durant la nuit. Elle joue un rôle primordial dans la synchronisation de l’horloge biologique à la tombée de la nuit (rythme circadien interne). Sa production diminue régulièrement à partir de l’adolescence jusqu’à l’âge de 70 ans où elle ne représente plus que 10 % de son niveau initial**. La mélatonine est largement reconnue par la communauté scientifique pour participer à la réduction du temps d’endormissement. Elle aide également à atténuer les effets du décalage horaire.

Composition

INGREDIENTS POUR 1 COMPRIME :
Mélatonine : 1,8 mg
Magnesium marin : 170,5 mg de magnesium qui correspondent à 50% des VNR
Vitamine B6 (pyridoxine) : 1,4 mg qui correspondent à 100% des VNR.
Agents techniques : cellulose microcristalline, stéarate de
magnesium.

Conseils d’utilisation
1 comprimé par jour avant le coucher. Dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

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